2KG lagi

Quick update.

Mcm biasa g FF appoinment with 3E. Hajat di hati ari ni kena blasah diri sendiri kaw kaw. Tak payah tunggu dia blasah aku. Ni aku sendiri nak buat utk diri sendiri. Sbb lunch td dh mkn nasi arab, Jd sgt bersalah. :(

Lps abih warming up, dia suh aku timbang berat. Amak!!! Aku berdebo dah ni. Apasal la ari ni pon dia nak timbang berat aku. Masa ari aku melantak nasi arab lak. Adoi. Dgn berat ati, berat ponggong dan berat segala2nya la aku naik kat scale.

OMG.

Naik 2KG.

Wargh!!! Ngan muka sedey & keciwa aku turun dr scale. "Arina berat u naik, butttt... jgn risau. Your fat turun. 5%. Byk tu." Aku wat muka blur kat dia. Sambil pakai stoking dan kasut. "Tak paham ye?" He asked me. "Meh sini I terangkan." Adoi! Time ni la ko nak jd cikgu kan. Jiwa gua tgh kaco ni.

"Blaa... blaa... blaa...... Paham tak?" Soal dia kat aku. "OOO... mcm tu? Ok I paham." Aku sengih mcm kerang busuk.

Now I get it. Stlh diselidiki, diterangkan, akhirnya aku paham. Yer! Berat aku bertambah. Sbb aku tak jg makan. Kalo aku target nak turun berat aku kena buat banyak kardio. Which is mmg aku tak suka nak buat pon. Warming up kat treadmill pon tak pernahnya aku lari. Jalan je pon. Huhuhu... Maklum malas. Mcm mana la nak turun kan? Paham2 sendiri suda...

My fat decrease. Thats y aku punya bj suma dah longgar. Sbb 3E train aku, jdkan suma fat tu sbg muscle. Itu mmg tak dinafikan. Sbb suma menda yg dia suh aku buat. Dia mmg focus nak dptkan shape utk aku. Which is, itu pon permintaan aku kat dia. ;) Jgn la bdn aku jd ketak2 lps ni suda. I tak rela...

So, conclusionnya kalo aku nak weight & fat aku turun sama. Aku kena wat exercise yg seimbang. Supaya dapat kedua2nya. Dan jaga makan.

Owh... Arina plsss... Try hard for food! Not to avoid it! But to choose wat u eat! Go for healthy food!

Apapun setelah pengakuan sy makan nasi td, 3E tak marah sy. :) Hahaha... Dia gelak je. Dia train aku ari ni pon light2 je. Tak la mcm weekend lps. Mcm haram! Huhuhu... Maybe he's on good mood kot today. Aku sukee...

So, balance training and choose healthy food is your target now. Don't play2 ha... ;)

See ya! :) :) :)