2KG lagi

Quick update.

Mcm biasa g FF appoinment with 3E. Hajat di hati ari ni kena blasah diri sendiri kaw kaw. Tak payah tunggu dia blasah aku. Ni aku sendiri nak buat utk diri sendiri. Sbb lunch td dh mkn nasi arab, Jd sgt bersalah. :(

Lps abih warming up, dia suh aku timbang berat. Amak!!! Aku berdebo dah ni. Apasal la ari ni pon dia nak timbang berat aku. Masa ari aku melantak nasi arab lak. Adoi. Dgn berat ati, berat ponggong dan berat segala2nya la aku naik kat scale.

OMG.

Naik 2KG.

Wargh!!! Ngan muka sedey & keciwa aku turun dr scale. "Arina berat u naik, butttt... jgn risau. Your fat turun. 5%. Byk tu." Aku wat muka blur kat dia. Sambil pakai stoking dan kasut. "Tak paham ye?" He asked me. "Meh sini I terangkan." Adoi! Time ni la ko nak jd cikgu kan. Jiwa gua tgh kaco ni.

"Blaa... blaa... blaa...... Paham tak?" Soal dia kat aku. "OOO... mcm tu? Ok I paham." Aku sengih mcm kerang busuk.

Now I get it. Stlh diselidiki, diterangkan, akhirnya aku paham. Yer! Berat aku bertambah. Sbb aku tak jg makan. Kalo aku target nak turun berat aku kena buat banyak kardio. Which is mmg aku tak suka nak buat pon. Warming up kat treadmill pon tak pernahnya aku lari. Jalan je pon. Huhuhu... Maklum malas. Mcm mana la nak turun kan? Paham2 sendiri suda...

My fat decrease. Thats y aku punya bj suma dah longgar. Sbb 3E train aku, jdkan suma fat tu sbg muscle. Itu mmg tak dinafikan. Sbb suma menda yg dia suh aku buat. Dia mmg focus nak dptkan shape utk aku. Which is, itu pon permintaan aku kat dia. ;) Jgn la bdn aku jd ketak2 lps ni suda. I tak rela...

So, conclusionnya kalo aku nak weight & fat aku turun sama. Aku kena wat exercise yg seimbang. Supaya dapat kedua2nya. Dan jaga makan.

Owh... Arina plsss... Try hard for food! Not to avoid it! But to choose wat u eat! Go for healthy food!

Apapun setelah pengakuan sy makan nasi td, 3E tak marah sy. :) Hahaha... Dia gelak je. Dia train aku ari ni pon light2 je. Tak la mcm weekend lps. Mcm haram! Huhuhu... Maybe he's on good mood kot today. Aku sukee...

So, balance training and choose healthy food is your target now. Don't play2 ha... ;)

See ya! :) :) :)

Apakah???

Seorang sahabat mengusulkan supaya aku menerai seseorg. Gelak goling2 gak aku dgn usulannya. Huhuhuhu.... Owh! Sahabatku. Terima kasih. Kerna keprihatinanmu. Aku bersyukur ada org yg ambil berat ttg diriku.

But, I'm not ready yet. Now, I'm having difficult time to let go then to accept somebody. Give me time. InsyaAllah, someday, somehow, I will open my heart. It's just about a time.

Nway, thanks again my pren. I'm bless to Allah, bcoz i got u as a pren. I know u want me to hepi.  InsyaAllah, I will! Aku mmg sentiasa hepi wat. Suma yg tak hepi2 tu aku sorok jauh2 supaya org tak nampak. Kalo ko nampak pon, ko buat2 tak nampak sudah la ek... :)

See ya! :) :) :)

Different

Lama sungguh tak update blog. Nak kata bz, tak juga. But mayb need time to back to normal. Banyak yg nak di update ni. But for tis post aku nak update tis thing. Huhuhu... Aku sgt teruja. Walaupun tidak la berjaya seperti Fish kat The Biggest Loser Asia 2 tu. But at least, there are different. And my suffering berbaloi2...



Lebaran 2008



 

Lebaran 2010

Can see the different. Maap la. Gambo raye je la yg ada. Itu pon pic 2008 & 2010. 2009 xda la pulok. :) Gambo2 yg lain akan diambil lagi. Aku ni kan gila bergambo. Kena beli kamera gak la dpt bonus kali ni. Huhuhu...

Apa pon ramai org dh nampak perubahan ni. Ada yg dh tegur. Aku apa lagik. Sengeh je la. Yg mana rapat ngan aku tu, aku siap melompat. Hahaha... Sgt exited! Gembira tak terkata.

Xpa la Eliff, u nak buat I muntah banyak kali pon I tak kesah (itulah ayat yg dia slalu sebut kat aku bila aku train ngan dia). I redha... Sbb I dh bole pkai bj lama I balik. Especially kemeja yg berbutang2. Yg aku tak suka nak pakai sbb byk masalah yg akn timbul bila aku memakainya. Yehaa!!!

But still kena beli wardrobe baru. Amak!!! Abih duit aku. Dan kena otee bj2 kurung aku. Sbb bila aku pkai, dh mcm pinjam baju org je gayanya. Kain takyah ckp la. Siap berpin2 bagai. Owh... Saya bukan riak. But itulah kenyataan yg harus diterima.

Now, stlh 2 minggu coti berehat. Badan aku sakit2 after training. But xpa. Aku sukaaa... :) Utk diri sendiri gak kan? But aku tak jaga makan sangat la. Sbb aku blasah je. Nasi ari2 aku mkn. Tu yg dr raya aritu lps trun 6kg aku dh tak turun2 lagi. Ni kalo si Eliff tau aku blasah makan nasik mati aku kena blasah kaw2 masa training. Kenot, kenot, dia tak boley tau. Huhuhu...

So kena start posa balik la gamaknya ni. Sbb dgn posa je aku bole kurang makan. Kalo tak mmg hancur. Now aku tgl lagi 12 session. Kena gunakan sepenuhnya utk capai target. Takkan kot nak sambung lagik. Abih la kalo camtu... Feninnn... Sbb ada ura2 nak sambung balik pon.

Apa pon keep up a good work Arina! U can do it. InsyaAllah... Harapnya lps abih session ni berat aku makin berkurang la tidak kembali spt asal. Owh no... Jauhkan la...

See ya!

Super Duper Sad

Kesihatan tidak lagi pulih. Pelik juga. Kenapa agaknya ye? Ubat sudah abis dimakan. Tp, masih begini juga. Esk kena g klinik. Or mayb hospital. But I still hv 1 paper to sit for tis sem. Anything will happen...

Why I'm super duper sad today? Well, 1 of the reason is my health. Then of coz my paper today. Get feeling that hv to see again Pn Fadilah Puteh next sem. Sad... :( The q is not difficult. Too comment sense. But I can't answer. Why? Don't know.... Damm it!

Pray the best for my health and next paper then.

See ya! :( :( :(

Tak Sehat

Demam dtg lagi.. Lately ni aku rs, aku ni mudah beno diserang sakit. Lagi2 lps aku jumpa 3E. Erm... he push me to maximum kot ms training. But hv too la kan? Takkan dia nak wat biasa2 je ngan aku... Tak berbaloi la kan???

But this week mmg sgt truk. Ari sabtu, lps jump2, aku yg ter'jump2' kat dlm toilet. Bole? Muntah. He ask me. Breakfast tak? Aku ckp la aku bekfas. U mkn apa? Donat. Aku ckp. Padahal aku mentekedarah nasi lomak buah bidara. Ohoii... :)  Muka dia dh cuak da... Tau takot. Pandai tak aku berlakon. Tp mmg btl pon aku sgt pancit. Then trus wat rutin yg simple2.

Ahad plak, dia nak jdkn aku minah body builder gamaknya... Bpk besi tu dia suh aku angkat. Siot je... Mmg la aku ckp ngan dia nak kasik kecik aku punya lengan. Then dia blasah, tang tu je... Sampai la ni I got tight muscle. Mcm bengkak pon ada gak lengan aku ni. Xpa la. This week disebabkan nak periksa. Aku amek coti seminggu dr g gym. Dia suh dtg. Aku ckp la xbole. I kalo balik dr jumpa u mesti I akn demam. Nanti dlm exam hall, I blank sp nak tolong? U? Bole dia jwb, ala arina, paling koman pon u repeat. Siot la ko... Itu la benda yg aku tak mahu tau...

Bila sakit2 cam gini, br la rs perlukan seseorg di sisi. Especially smlm. Lps blk dr gym. Bdn panas. Demam trus melanda. Duk umah sesorg. Nak g klinik tak terdaya. Mkn je la obat yg ada bg kurang skit sakit yg ada. Text cik jir. Bkn la nak minta simpati. But nak meluahkan rasa. Huhuhu... Apa2 pun bersyukur dgn adanya kawan2 di sisi.

Lps mkn ubat trus lena smpai pkl 12mlm... Nasib baik aku sedar. But langgar la 2 waktu. Qada' la jwbnya... Sedey la jgk. Aku ni bole dikatakan insan yg sgt berdikari. But sometimes kita akan kalah juga. But I hv to face it la. Ini adalah ketentuanNya. Aku harus Redha. Harapnya sakit ni akan berkurangan. Supaya dpt jwb periksa dgn tenang. InsyaAllah...

See ya! :)